¿Qué tipo de alopecia tengo? Comprender los factores de riesgo y cómo mitigarlos

Publicado: 20 de septiembre de 2023 
| Ultima actualización en 14 de mayo de 2024 por Easy Hair Hub
hombre mirandose al espejo el cabello que ha perdido
Dr. Oguz Kayiran
Medical Reviewer

¿Sabía que existen diferentes patrones de calvicie? Intentar comprender qué tipo de alopecia está desarrollando uno es una pregunta habitual entre las personas preocupadas por la caída de su cabello.


Lo cierto es que el cabello no es sólo una cuestión estética, sino que ocupa un lugar importante en nuestra identidad y autoestima. La alopecia es una enfermedad caracterizada por la caída del cabello que puede afectar a las personas de diversas maneras, dependiendo de su patrón específico y de las causas subyacentes. En este blog, nos adentraremos en el mundo de la alopecia, explorando los distintos patrones que puede adoptar y ofreciendo ideas sobre cómo identificarlos y abordarlos.


Tanto si te enfrentas a entradas, calvas repentinas o adelgazamiento general, esta guía te ayudará a comprender mejor los factores en juego y a abordarlos de forma eficaz. Embarquemos en este viaje para desentrañar el misterio de la caída del cabello y descubrir las claves para mantener una melena sana y brillante.

Entender la alopecia

bald man looking at his hair loss area in the mirror.

Alopecia es un término amplio que engloba varios tipos de caída del cabello, cada uno con sus características únicas y factores de riesgo asociados. Para mitigar eficazmente los factores de riesgo asociados a la alopecia, es esencial comprender los distintos patrones de esta afección.

1. Alopecia androgenética (calvicie de patrón masculino y femenino)

La alopecia androgenética, comúnmente conocida como calvicie de patrón masculino y femenino, es la forma más frecuente de alopecia. Es hereditaria y suele afectar a las personas a medida que envejecen. Entre los factores de riesgo también se incluyen los desequilibrios hormonales o la producción excesiva de DHT (dihidrotestosterona).
En los hombres, suele comenzar con un retroceso de la línea de implantación del cabello y un adelgazamiento de la coronilla, mientras que las mujeres pueden experimentar un adelgazamiento difuso del cabello. La genética desempeña un papel importante en el desarrollo de la alopecia androgenética.

2. Alopecia areata

La alopecia areata es un trastorno autoinmune en el que el sistema inmunitario ataca por error a los folículos pilosos. Esto puede provocar una caída repentina y desigual del cabello en el cuero cabelludo, las cejas u otras zonas del cuerpo. La causa exacta de la alopecia areata sigue sin estar clara, pero la genética y factores como el estrés pueden influir. Existe una extensa lista de tipos de alopecia dentro de la alopecia areata, que incluye: alopecia areata parcheada, alopecia universalis, alopecia totalis, alopecia areata difusa, alopecia barbae y alopecia ophiasis. Cada una de ellas varía en función de la zona en la que se produce la calvicie.

Debido a la naturaleza de esta afección, la inmunoterapia puede ayudar a controlarla. Otras pruebas sugieren que las inyecciones de corticosteroides aumentan el crecimiento del cabello entre los afectados de alopecia areata.

3. Efluvio telógeno

El efluvio telógeno se caracteriza por una caída repentina y generalizada del cabello debido a que más folículos pilosos entran en la fase de reposo, denominada telógena. A menudo se desencadena por estrés, enfermedad, cirugía, condiciones nutricionales, medicamentos o cambios hormonales. Este tipo de caída del cabello suele producirse unos meses después del acontecimiento desencadenante y se resuelve por sí sola posteriormente.

4. Alopecia por tracción

La alopecia por tracción es el resultado de la tensión constante que sufren los folículos pilosos debido a peinados como trenzas apretadas, tejidos o extensiones de pelo. Los tirones prolongados y repetidos del pelo pueden dañar los folículos y provocar la caída del cabello. Se recomienda evitar los peinados que ejercen una tensión excesiva sobre el cabello o el uso frecuente de accesorios que tiran del pelo con fuerza. En lugar de ello, opta por peinados más sueltos o, al menos, deja que tu pelo descanse regularmente de los peinados tirantes.

5.Alopecia cicatricial

La alopecia cicatricial se considera un trastorno poco frecuente. Este tipo de alopecia se produce cuando los folículos pilosos se destruyen y se sustituyen por tejido cicatricial, lo que provoca la pérdida permanente del cabello. Las causas de la alopecia cicatricial suelen ser trastornos inflamatorios, lesiones cutáneas, quemaduras o tratamientos médicos. Esta categoría de alopecia incluye otros tipos dentro de ella: Alopecia Cicatricial Centrífuga Central (ACCC), Alopecia Fibrosante Frontal y Liquen Planopilar. Estos diferentes tipos dependen de la zona en la que se produce la caída del cabello.  

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Reducir los factores de riesgo de la alopecia

man exercising on exercise bars.

Comprender cuál es su tipo de patrón de caída del cabello puede ser un primer paso para ayudar a identificar y tratar la causa subyacente. Por eso, consultar a un dermatólogo o a un especialista en trasplantes capilares para una intervención precoz es siempre la primera opción para tratar la alopecia. Si sospecha que padece alopecia o nota una pérdida de cabello inusual, una intervención precoz puede mejorar significativamente los resultados del tratamiento. 

No obstante, aunque algunas formas de alopecia, como la alopecia androgenética, están muy influidas por la genética, hay medidas que puede tomar para mitigar los factores de riesgo asociados a la caída del cabello:

1. Mantén un estilo de vida saludable:

Siga una dieta equilibrada rica en nutrientes esenciales para la salud capilar, como las vitaminas A, C, D y E, así como la biotina y el hierro. Manténgase hidratado y evite el consumo excesivo de alcohol. Practique una actividad física regular para mejorar su bienestar general.

2. Controle el estrés:

Practique técnicas de reducción del estrés como la meditación, el yoga y ejercicios de respiración profunda. Dé prioridad al autocuidado y a la relajación para minimizar el impacto del estrés en la salud capilar.

3. Evite los tratamientos capilares agresivos:

Sé delicado al peinarte y evita los peinados tirantes que ejercen una presión excesiva sobre el tallo capilar. Además, por muy bien que quede el pelo liso, el alisado tiene efectos secundarios evidentes. Lo mejor que puedes hacer es limitar el uso de herramientas térmicas y productos químicos agresivos.

Recupere su cabello

man looking in the mirror and combing his hair.

La alopecia puede ser una afección angustiosa, pero conocer sus factores de riesgo y sus pautas es el primer paso para controlar y mitigar sus efectos. Tanto si padeces calvicie masculina como femenina, alopecia areata, efluvio telógeno, alopecia por tracción o alopecia cicatricial, tomar medidas proactivas y buscar ayuda profesional puede marcar una diferencia sustancial a la hora de conservar tu cabello. 

Si busca una solución permanente para recuperar el cabello perdido, el trasplante capilar le resultará muy beneficioso. Además de ser un procedimiento seguro, garantiza una mejora estética que puede ayudarle a superar la angustia emocional ligada a la pérdida de cabello. Si está interesado en consultar su caso con un experto en trasplante capilar, no dude en ponerse en contacto con nosotros y le haremos un presupuesto gratuito.

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“Fueron conscientes en todo momento de las preocupaciones que tenía antes y durante el proceso y las resolvieron demostrando su profesionalidad.”
Stacy j - San Antonio - Texas
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