¿Cuál es la diferencia entre pérdida y caída del cabello?

Publicado: 26 de abril de 2022 
| Ultima actualización en 6 de mayo de 2024 por Easy Hair Hub
Dr. Oguz Kayiran
Medical Reviewer

Ver mechones de cabello en la almohada, cepillo o en el piso de la ducha puede hacerte pensar que tienes un problema de pérdida de cabello. Sin embargo, es normal experimentar cierta caída de cabello, independientemente de tu edad y sexo. Los mechones de cabello que has notado podrían deberse a la rotura del cabello, pero ¿cómo puedes diferenciar entre estas tres situaciones: pérdida, caída y rotura del cabello? Y más importante aún, ¿qué puedes hacer para mejorar la situación de tu cabello?

La caída del cabello es normal. Un ser humano saludable arrojará entre 25 y 100 mechones de cabello al día. Algunas personas incluso experimentan desprendimiento estacional durante el otoño y el invierno, que vuelve a las tasas normales durante la primavera y el verano. ¿Cuál es la diferencia entre la caída normal del cabello y lo que podemos considerar pérdida preocupante de pelo? ¿Cuándo debes buscar ayuda de un profesional? Comencemos con una descripción general rápida del ciclo de vida del cabello.

El ciclo de vida del cabello

El ciclo de vida del cabello consta de cuatro etapas principales: crecimiento, transición, descanso y caída, que también se denominan fases anágena, catágena, telógena y exógena. Todas las hebras de cabello pasan por un ciclo de muchos micropasos pero, para hacerlo simple, podemos dividirlo en estas cuatro etapas.

  • La fase anágena dura de 2 a 6 años en los que el cabello crece activamente (la duración de este ciclo determina la longitud natural de tu cabello). Hasta el 90% de tu cabello está en esa fase.
  • Luego el cabello entra en la fase catágena donde deja de crecer y se desprende del riego sanguíneo que lo nutre. Solo del 1 al 2% de tu cabello está en esa fase y se mantiene en fase catágena de 10 días a un mes.
  • Sin nutrición, el cabello muere y pasa a la fase telógena o de reposo, donde permanece de 3 a 5 meses preparándose para la caída. Solo del 8 al 9% del cabello se encuentra en esta fase.
  • Pasada esa fase, el ciclo comienza de nuevo con la eliminación del cabello muerto (fase exógena) y el crecimiento de una nueva hebra de cabello en su lugar (fase anágena temprana o anágena de nuevo crecimiento).

¿Qué es la caída del cabello?

La caída del cabello es parte del ciclo de vida natural del cabello, y todo el mundo pierde cabello. Dicho esto, es normal empezar a preocuparse si el desprendimiento parece excesivo o irregular. El desprendimiento excesivo puede ocurrir debido a medicamentos, estrés, parto o puede presentarse junto con otras enfermedades, como trastornos de la tiroides, anemia o síndrome de ovario poliquístico (SOP). Puede sospechar un desprendimiento excesivo si nota una absorción en el cabello caído, nuevas zonas calvas o un adelgazamiento repentino del cabello.

Una vez que el cabello se ha desconectado de su suministro de sangre, no hay nada que puedas hacer para evitar que se caiga, es solo parte de su ciclo de vida normal. El lavado y el cepillado excesivos o agresivos pueden provocar roturas, especialmente si se trata de tirar, cepillar el cabello mojado o no lavar el champú. Los especialistas recomiendan cepillar el cabello con regularidad para evitar nudos y enredos (que también pueden provocar roturas), pero hacerlo con suavidad, con el cabello seco, comenzando por las puntas y avanzando hacia el cuero cabelludo y utilizando productos desenredantes cuando sea necesario.

¿Qué se considera desprendimiento excesivo?

El desprendimiento excesivo puede ocurrir debido a medicamentos, estrés, parto o puede presentarse junto con otras enfermedades, como trastornos de la tiroides, anemia o síndrome de ovario poliquístico (SOP). Puede sospechar un desprendimiento excesivo si nota una absorción en el cabello caído, nuevas zonas calvas o un adelgazamiento repentino del cabello.

Si ve un aumento en la caída del cabello o comienza a notar cambios en la calidad de su cabello, no dude en comunicarse con su proveedor de atención médica para asegurarse de que no haya otras enfermedades que deban abordarse, junto con cualquier deficiencia nutricional que pueda estar exacerbando eso. derramamiento.

Cómo reducir la caída del cabello

Una vez que el cabello se ha desconectado de su suministro de sangre, no hay nada que puedas hacer para evitar que se caiga, es solo parte de su ciclo de vida normal.

¿Cepillarse o lavarse el cabello con menos frecuencia es la solución para reducir la caída? La caída de cabello al ducharse o cepillarse es normal. Si te cepillas o te duchas con más frecuencia, es posible que veas mechones de cabello más pequeños y, si te lavas el cabello una vez a la semana, incluso si la cantidad que se cae puede parecer alarmante, debes recordar que estás perdiendo el cabello de una semana.

Cómo reducir la rotura del cabello

¿Cepillarse y lavarse el cabello está relacionado con la rotura del cabello?

El lavado y el cepillado excesivos o agresivos pueden provocar roturas, especialmente si se trata de tirar, cepillar el cabello mojado o no lavar el champú.

Cómo reducir la rotura del cabello

Los especialistas recomiendan cepillar el cabello con regularidad para evitar nudos y enredos (que también pueden provocar roturas), pero hacerlo con suavidad, con el cabello seco, comenzando por las puntas y avanzando hacia el cuero cabelludo y utilizando productos desenredantes cuando sea necesario.

También puede reducir el quiebre evitando los peinados apretados, el daño por calor causado por rizadores o planchas, y el daño químico causado por tratamientos de coloración, permanentes y relajantes.

La deficiencia de nutrientes también puede hacer que el cabello se vuelva quebradizo y frágil.

¿Cómo se puede diferenciar el desprendimiento de la rotura?

Dado que el cabello roto aún estará adherido a su cuero cabelludo, el mechón no tendrá ese bulbo blanco visible al final y puede ser más corto que el largo normal del cabello en esa área de su cabello.

¿Qué es la caída del cabello?

La caída del cabello es cuando algo, permanente o temporal, impide que el cabello crezca.

A medida que envejecemos, cierto grado de pérdida de cabello es normal tanto en el número de cabellos como en el diámetro de los mechones de cabello, lo que afecta la densidad del cabello y puede dar una apariencia de adelgazamiento y calvicie.

No obstante, si la pérdida de cabello que está experimentando es angustiante, si está experimentando nuevas calvas, un aumento en la caída del cabello o una reducción en el grosor o la densidad del cabello, siempre se recomienda consultar con su proveedor de atención médica para descartar cualquier condiciones médicas subyacentes, deficiencias de nutrientes o interacciones con medicamentos que pueden estar causando esa pérdida excesiva de cabello.

La mayor parte de la pérdida de cabello es hereditaria y está relacionada con el envejecimiento (alopecia androgénica), esto ocurre gradualmente y con patrones predecibles, como la entrada del cabello en retroceso en los hombres y el adelgazamiento a lo largo de la coronilla en las mujeres.

Existen otras causas para la caída del cabello, como los cambios hormonales que vienen con el parto o la menopausia, el estrés, los trastornos autoinmunes, los problemas de tiroides, el estrés o como efectos secundarios de procedimientos médicos o medicamentos.

¿Cómo prevenir la caída del cabello?

Dado que la mayoría de los casos de pérdida de cabello son causados por el envejecimiento o la genética, es posible que no pueda prevenir la pérdida de cabello. Para los casos relacionados con cambios hormonales y condiciones médicas subyacentes, su médico tratante puede brindarle orientación si hay algún medicamento o suplemento alternativo que pueda tomar para minimizar los efectos en su cabello. Tener un estilo de vida saludable con ejercicio regular, prácticas de atención plena, sueño y una muerte equilibrada puede ayudarlo a reducir la pérdida de cabello causada por el estrés o las deficiencias nutricionales.

¿Cómo reducir o revertir la caída del cabello?

Existen tres opciones principales para reducir o revertir la caída del cabello:

Medicamentos

Hay medicamentos tópicos de venta libre (de venta libre) como Minoxidil (Rogaine) para la pérdida de cabello tanto en hombres como en mujeres, que pueden ayudar a reducir la tasa de pérdida de cabello y promover la regeneración del cabello, o medicamentos orales recetados para la pérdida de cabello en hombres como Finasteride ( Propecia).

Estos medicamentos son temporales y solo ayudarán mientras estén en uso, lo que significa que deberá tomarlos indefinidamente para conservar sus beneficios y, una vez que los suspenda, volverá al patrón anterior de pérdida de cabello, incluido cualquier nuevo crecimiento obtenido durante el tratamiento.

Terapia con láser

Los tratamientos y dispositivos con láser de bajo nivel pueden ayudar a retrasar la pérdida de cabello hereditaria.

Cirugía de trasplante capilar

El trasplante de cabello es un procedimiento ambulatorio que consiste en extraer mechones de cabello o, a veces, pequeños fragmentos de injertos de cuero cabelludo denso y trasplantarlos a un área calva o adelgazada. En algunos casos, los trasplantes de cabello son la única opción permanente para

Los resultados del trasplante de cabello tienden a verse muy naturales, lo que permite que el cabello corto exponga el cuero cabelludo, ya que las cicatrices apenas se notan.

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